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本文目录
可以 ，用料
鳕鱼一块
大米适量
西蓝花适量
胡萝卜适量
做法
1.准备食材:鳕鱼 、鱼粥大米 、家常西蓝花 、大全胡萝卜
2.鳕鱼上锅蒸熟
3.西蓝花 、鳕鱼胡萝卜片一同焯水备用
4.煮大米粥
5.煮粥的粥家做法同时将切碎后的西蓝花和胡萝卜捣泥
6.煮好的粥里加入鳕鱼肉和西蓝花胡萝卜泥煮5分钟
7.鳕鱼粥 ，再滴几滴黑芝麻核桃油
8.绝对看着都很有食欲 。全鳕窍门
胡萝卜切碎打成丁 ，熬粥熬到浓稠时，放上了鳕鱼 ，鱼打成泥 ，鳕鱼不要煮的时间过长 ，过长了就不鲜了.
鳕鱼草菇粥
原料 ：稠粥1碗，鳕鱼200克 ，草菇50克 ，青豆适量;鲜汤240克，精盐 、味精各1/2小匙 ，香油1/4小匙 ，葱 、姜各适量。
做法
1 ：鳕鱼洗涤整理干净 ，切长方形薄片;草菇、青豆用水烫透 ，捞出 ，沥干水分备用。
2 ：锅中倒入调料鲜汤煮沸 ，下入姜末 、草菇略煮一下 ，加入稠粥煮开 ，再加入鳕鱼片煮熟 ，最后加入精盐 、味精 、香油调匀 ，下青豆 ，撒葱末，出锅装碗即可。[
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